【塾秘伝！　ながら勉強について】 | 西那須野で塾を営み行う集団授業と問題演習で志望校合格を目指しましょう

「ながら勉強」とは、勉強以外のことを同時に行いながら勉強することを指します。

集中力という観点からは一般的に好ましくないとされることが多いですが、適切に取り入れることで、勉強の効率を上げることも可能です。

ここでは、具体的な例として、BGMとしてクラシック音楽を利用する方法を紹介します。

ながら勉強のメリット

①集中力の向上

完全な無音環境よりも、わずかな音がある方が集中しやすい人もいます。

クラシック音楽のような穏やかなBGMは、リズムやメロディが集中力を高め、長時間の勉強を助けることがあります。

②ストレスの軽減

音楽を聴くことはリラクゼーション効果があり、勉強中のストレスを軽減することができます。

これにより、勉強への抵抗感が減り、より前向きに取り組むことができるようになります。

③モチベーションの維持

好きな音楽を聴きながら勉強することで、モチベーションを保ちやすくなります。

疲れが出てきた時に、気分転換として音楽を取り入れることは効果的です。

ながら勉強の注意点

①音量の調整

音楽の音量はあくまで背景音として機能する程度に抑えることが重要です。

音量が大きすぎると逆に集中力を妨げる可能性があります。

②選曲の工夫

歌詞のある音楽やリズムが激しい音楽は、集中を乱す原因となることがあります。

クラシック音楽やインストゥルメンタルの楽曲が最適です。

③時間の管理

音楽を聴く時間と無音の時間をバランス良く取り入れることでも、メリハリのある勉強が可能になります。

おすすめのクラシック音楽

バッハの「ゴールドベルク変奏曲」

シンプルでリズミカルなメロディが特徴で、集中力を高めるのに適しています。

モーツァルトの「アイネ・クライネ・ナハトムジーク」

明るく軽快な曲調が気分を明るくし、勉強を楽しく進める助けとなります。

ショパンの「夜想曲」

穏やかな旋律がリラックス効果をもたらし、ストレスを軽減します。

結論

「ながら勉強」は一見非効率に思われがちですが、適切な環境や方法を取り入れることで、逆に勉強効率を高めることが可能です。

自分に合った音楽を見つけ、上手に活用してみましょう！